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Frische , Training und weiteres

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Hans-Costa

unregistriert

1

Samstag, 30. Januar 2010, 15:45

Frische , Training und weiteres

Hallo,
Hab einen Problem , bin zurzeit mit real madrid,
jedoch sind meine Spieler immer erschöpft,,,nun wie schaft ihr eine ausreichende frische und fitness zu halten???????

IwillPlay4Russia

unregistriert

2

Samstag, 30. Januar 2010, 16:09

Training auf Erholung skillen^^

Hans-Costa

unregistriert

3

Samstag, 30. Januar 2010, 16:10

was meinst du mit skillen?

pumpking

Kreisliga

Beiträge: 10

Registrierungsdatum: 30. Januar 2010

Lieblings-FM: FM 10

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4

Samstag, 30. Januar 2010, 18:54

ins training gehen und alle punkte auf erholung machen

-_PaTo7_-

Bezirksliga

Beiträge: 105

Registrierungsdatum: 22. Mai 2009

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5

Samstag, 30. Januar 2010, 21:33

ich hab mir ein eigenes Training ertsellt = Medizinball = 70% Fitness +30% Ausdauer! das verwende ich immer in der vorbereitung! wenn du das ein großen teil der vorbereitung trainierst hast du im lauf der saison eig keine probleme mit der fitness! und kannst dann auf die erholung konzentrieren!

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